由于工作和学习方面的压力加大，越来越多人会感觉到颈椎和腰椎都不那么好的，直接影响了个人的睡觉质量。假如我们能够让好的睡觉寝具来缓解颈椎和腰椎的压力，那么，我们都能够享受到好的睡觉啦!

脊椎不好要如何选购床垫?

颈椎不好和平常的睡觉姿势是有很大联系的,但和床垫有更大的联系,便是因为床垫不舒服,才导致睡觉姿势不正确。

关于忙碌的现代人来说，很多人都有腰椎和颈椎不好的问题。那么已经有腰椎颈椎不好的情况，挑选床垫又有什么注意的呢?首先便是要根据腰椎颈椎不好的程度来判断，假如问题比较严重的话，那么就要咨询医生来挑选专门的医疗床。假如问题是比较轻的，颈椎不好买什么床垫比较好?建议大家能够挑选购买偏硬护脊的床垫，假如感觉不舒服的话，能够在大腿和小腿之间垫一个枕头，这样能够协助我们脊柱的伸展。

颈椎不好能够挑选乳胶枕和乳胶床垫。平常要少看手机电脑，避免垂头时间过长，睡觉时枕头不能过高。

颈椎不好和长期的垂头伏案工作有联系，比如说玩手机，玩电脑，打麻将。再者45岁以上的人群有不同程度的增生，年龄越大越显着。尽量正枕头，不要过高。

颈椎和腰椎不好的话，除了要注意床垫的挑选，平常也要注意一些生活习惯的问题。比如说在工作一个小时或者两个小时的时候，站起来恰当的走一走，拉伸一下全身，这能够舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的时候我们也能够经过热敷来舒缓身体的不适。

以上就是广东床垫厂家为大家所做的总结，希望对大家能够有所帮助!